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Mon approche
Après plus de 10 années à vivre et travailler à l'étranger et en Outre-mer (Finlande, Maroc, Mayotte et surtout Guyane), je suis aujourd'hui installée à Bayonne, dans le sud-ouest de la France.
Psychologue et Sophrologue, je propose des consultations individuelles en ligne car je souhaitais pouvoir continuer à répondre aux besoins de chacun, même à distance.
La visio-consultation permet de suivre une psychothérapie à distance, où vous voulez et quand vous voulez. La thérapie en ligne a montré son efficacité dans la majorité des problématiques et mon approche thérapeutique (ICV) s’adapte parfaitement au distanciel.
La thérapie en ligne s’adresse :
– Aux personnes souhaitant poursuivre leur thérapie suite à mon déménagement,
– Aux personnes ayant entendu parlé de mon travail et souhaitant commencer une thérapie quel que soit leur lieu de résidence,
– A toute personnes ne souhaitant / ne pouvant pas se déplacer en cabinet.
Les indispensables : une bonne connexion internet, une webcam et un endroit au calme.
Je vous accueille dans un climat empreint d'empathie, de respect, de non jugement et de considération positive.
Dans cette relation rassurante, vous pourrez progressivement consolider votre sécurité intérieure et restaurer votre estime personnelle.
Je propose des consultations pour:
- Gérer des difficultés ponctuelles (deuil, séparation, perte d'emploi, reconversion, difficultés de communication...),
- Gérer des difficultés diffuses (gestion des émotions excessives, recherche de sens,...),
- Soutenir la parentalité, sa construction ou son renoncement,
- Relancer l'intégration psychocorporelle des vécus traumatiques.
A votre demande, je peux utiliser la sophrologie afin de renforcer le travail effectué grâce à des techniques à médiation corporelle.
François Roustang
"Le thérapeute est celui qui s'émerveille par anticipation: il voit, il entend, soupçonne ou perçoit que près de lui quelqu'un est au bord de la découverte d'une nouvelle vision du monde ou d'une autre manière de vivre."
Mon parcours
Diplômée en 2009 d'un Master 2 de Psychologie Clinique, spécialité Psychopathologie et Développement, à l'Université d'Angers UCO - IPSA
Formée à la Sophrologie depuis 2017 à l'Ecole de Sophrologie de Guyane (rattachée à l'Académie de Sophrologie de Paris). J'ai obtenu ma certification en 2019.
Formée à l'animation de groupes d'analyse de pratique professionnelle dans le champ social et médico-social en 2018 auprès de l'organisme de formation Epsilon Melia à Paris.
Formée, depuis 2022 à la thérapie LI (ICV) (Lifespan Integration, Peggy Pace) pour le traitement des psycho traumatismes auprès de l'Institut Double Hélice. Niveau 3 (inscrite au niveau 4) - En thérapie didactique ICV depuis 2 ans - Régulièrement supervisée par un thérapeute agrée par l'institut
J'exerce sous le numéro ADELI 9C9301842
Outils thérapeutiques
I.C.V.
J'utilise principalement l'ICV (Intégration du Cycle de la Vie). Il s'agit d'une approche thérapeutique créée en 2002 par Peggy Pace, une psychothérapeute américaine.
"L’ICV permet la « digestion » des émotions du passé en connectant les réseaux de neurones les uns aux autres afin de dater les événements passés et faire en sorte que le corps n’y réagisse plus malgré nous ; sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.
L’outil principal du psychothérapeute est une liste de souvenirs succincte (ligne du temps) que le patient établit seul ou avec l’aide du psychothérapeute. (...)
La répétition de la ligne de temps, permet la connexion entre les différents neurones sollicités grâce à l’imagerie mentale, et démontre au cerveau que les événements douloureux sont terminés.
Grace à la plasticité du cerveau, cette thérapie permet d’obtenir des fondations, un soi central solide en permettant la connexion entre le corps et l’esprit." AFICV
Thérapie analytique
La psychothérapie d'inspiration analytique est une thérapie "par la parole".
Elle permet, par la verbalisation, de déployer ses pensées, et de se remettre en question dans un échange direct, en « face à face », avec le thérapeute bienveillant et structurant. C’est un temps, un espace, qui n’appartient qu’à soi et qui permet de se libérer de sa souffrance. Le but est d’agir sur des symptômes (des manifestations de l’anxiété par exemple, ou une phobie) en en cherchant la cause, de changer certains modes de fonctionnement (addictions, troubles alimentaires, relations aux autres…) ou encore de diminuer une angoisse qui perturbe le quotidien.
La thérapie se termine quand le patient a acquis une meilleure maîtrise de lui-même.
Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et l'esprit. S'inspirant de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources et d'améliorer sa qualité de vie.
Elle se pratique seul ou en groupe.
Les séances ont pour objectif :
- D'apprendre à voir les choses sans jugement ni a priori.
- De renforcer positivement les éléments du passé, du présent et de l'avenir.
- d'habiter votre corps en bonne santé et de conquérir l'harmonie corps/esprit.
Consultation INDIVIDUELLE : 70€
Mode de paiement: VIREMENT (en ligne sécurisé via Doctolib)
Adressez vous à votre mutuelle pour connaitre vos modalités de prise en charge.
Réservez un créneau horaire (fuseau horaire de PARIS) en vous rendant sur la plateforme DOCTOLIB
Pour toute information vous pouvez me contacter par e-mail: mariemathonat.psychologue@gmail.com